ЙОГА - РЕТРИТ
ДЫХАНИЕ АЛТАЯ
26 - 31 июля
О МЕРОПРИЯТИИ
6 дней перезагрузки, которые вернут тебя к себе.
Алтай это идеальное пространство для медитаций,
йога-практик и осознанного отдыха.
Здесь легко отключиться от повседневных забот и почувствовать
единение с окружающим миром.
Главная цель путешествия — помочь вам вдохнуть новые смыслы, отпустить тревоги и увезти домой состояние внутреннего
равновесия и покоя.

Атмосфера

Проживание

Гостевой дом Мироздание с видом на реку Катунь и горы.

В легендарной деревне Мастеров Аскат.

Пространство для уединения и замедления. Уютные номера

для размещения с раздельными кроватями

с удобствами и горячим душем. В каждом номере 2 односпальные кровати,

льняное постельное белье, халаты.

Отдельный выход к Катуни.


Обстановка, где все способствует гармонии

Зал для практик
Это отдельное пространство с панорамными окнами, выходящими на Катунь.
Потрясающий вид, возможность погружения в себя и единение с природой во время практик.
Питание
Кухня атмосферное пространство в Мироздании.
В меню растительная пища. Еда сытная, вкусная, но легкая.
Питание 2-разовое (завтрак/ужин) из свежих местных продуктов,
по желанию можно заказать обед.
Тур организован с акцентом на детокс.
Яйца и молочные продукты в рационе присутсвуют.
Прогулка по живописным местам Алтая
Путь по Чемальскому тракту.
Посетим такие места: Остров Патмос, Козья тропа, скала Баатыр-Таш, водопад Чеч-Кыш, штольни в горах, Еландинский порог, Ороктойский мост, Храм Звука.
ГОРА СУГУН-ТУУ

Двухчасовой пеший маршрут по зеленому лесу с запахом душистых трав на смотровую площадку горы.
С вершины открываются живописные панорамы. Великолепный вид на долину реки Катунь и окрестности.
У буддистов гора Сугун Туу считается местом силы.
ХРАМ ЗВУКА

Это уникальное архитектурно-акустическое сооружение, расположенное в горах в виде лотоса. Имеет зеркальную поверхность снаружи и изнутри. Создающий эффект трехуровневого резонанса и длительное послезвучие. Звук здесь обретает особую глубину и силу. Внутри храма мы погрузимся в звучание космического Ханга.
ОРОКТОЙСКИЙ МОСТ

Он считается одним из самых живописных и технически примечательных мест региона. Расположен над самым узким и самым глубоким участком реки. Ширина реки здесь составляет 20–40 метров, а глубина достигает 70–100 метров. Берега в этом месте образованы черными вулканическими скалами — результатом разлома тектонических плит.
Программа
Во время тура вас ожидает умеренная
физическая нагрузка.
Интенсивность практик подбирается с учётом индивидуальных особенностей участников тура.
  • ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

    26 июля

    ЗАЕЗД
    РАЗМЕЩЕНИЕ
    СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

    18:00-19:00
    УЖИН

    19:00
    ОТКРЫТИЕ
    на берегу Катуни
    соединение с пространством, знакомство

    формирование намерений, желаний

    20:00
    RELAX YOGA
    практика на расслабление
  • ДЕНЬ ВТОРОЙ

    27 июля

    8:00-9:30 YOGA УТРО
    практика дыхания, йога на пробуждение и вытяжение позвоночника.


    10:00-10:30 ЗАВТРАК

    11:30 ПРОГУЛКА
    по Деревне Мастеров
    до родника, буддийский центр

    СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

    16:00-17:30
    YOGA МЕДИТАЦИЯ

    18:00-19:00
    УЖИН

    19:30 БЕСЕДЫ У КОСТРА
    с травеным чаем, прозвон голосом

  • ДЕНЬ ТРЕТИЙ

    28 июля

    8:00-9:00 ЗАВТРАК

    9:00 ПОЕЗДКА
    на целый день Чуйский тракт
    Посетим Храм Звука, ороктойский мост.

    дыхание и практика йоги на природе в окружении гор, неба и солнца

    20:00 УЖИН


  • ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

    29 июля

    8:00-9:00 YOGA УТРО
    пробуждающая техника дыхания, практика, сурья намаскар

    9:30-10:00 ЗАВТРАК

    10:00-16:00 Прогулка на гору Сугун-Туу
    энерго-практика на горе

    16:00 УЖИН

    17:00-23:00 БАНЯ C ТРАВАМИ

    чан, купель с видом на Катунь
    женские практики на наполнение,
    скраб солью с травами


  • ДЕНЬ ПЯТЫЙ

    30 июля

    8:00-9:30 YOGA УТРО
    мягкая практика на пробуждение
    ом медитация

    10:00-11:00 ЗАВТРАК

    11:00 Прогулка по деревне мастеров Аскат к разным мастерам.

    15:00-17:00 - шри янтра Лакшми процесс с намерением
    Свободное время

    19:00 УЖИН

    21:00 МАК-КАРТЫ
    делимся впечатлениями тура
  • ДЕНЬ ШЕСТОЙ

    31 июля

    8:00-9:30 YOGA УТРО
    сурья намаскар
    гармонизация чакр

    10:00-11:00 ЗАВТРАК

    11:00 завершающий круг на берегу Катуни
    благодарим пространсво

    12:00 ВЫСЕЛЕНИЕ

Евгения Добрыднева
Ведущий преподаватель и организатор

"Йога в горах — это не просто практика

асан, а процесс познания себя. Пространство гор воздействуя на тело и сознание раскрывает человека с новой непознанной стороны. В своем направлении я интегрирую различные техники дыхания и движения на улучшение самочувствия организма. Основная моя цель - донести до человека умение наладить связь с самим собой, научиться чувствовать и управлять своим телом и своим состоянием. В основе моей философии лежит принцип целостности. Я верю, что наше тело и наше внутреннее состояние связаны. Когда мы настраиваем их на гармонию и баланс, наша жизнь начинает выстраиваться отражая это внутреннее равновесие".

Стоимость ретрита
Подробное описание, что включено и какие будут дополнительные расходы.

*Проживание оплачивается на месте
Цена тура
62 000 рублей
  • Проживание*
  • Питание: завтрак/ужин каждый день
  • Йога программа все дни
  • Экскурсия
  • Баня
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
В стоимость не входит
  • Билет на самолет/поезд до Горно-Алтайска
  • Карманные расходы
  • Входные билеты на достопримечательности 

Отзывы:

ЗАБРОНИРОВАТЬ РЕТРИТ
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
Контакты
Телефон
+7 906 921 17 17
Адрес
Горный Алтай, cело Аскат, улица Озерная, 4

Email
yogme@gmail.com
Информация
ИП Евгения Александровна Добрыднева
ИНН 421408856273
Докумены
Согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности
Help
  • Knowledge base
  • Video tutorials
  • Code Export
  • Developers
Made on
Tilda